como insertas datos en una tabla utilizando phpMyadmn

[israel_79]

Hola a todos :

Estoy empezando con esto de mysql y pues uso una mac asi que creo las base de datos con phpMyadmin, pero no encuentro como insertar datos en una tabla creada , espero si alguno de ustedes sabe orientarme o sabe de algunos buenos tutoriales sobre phpMyadmin.


saludos...