Busca un tutorial de http y ve a formularios,por ejemplo:
http://www.desarrolloweb.com/articulos/647.php
Además necesitas información de tu servidor, consultalo en el sitio donde las alojas.
No existe: pon esto y ya esta, porque depende como trabaje tu servidor.
Y si es una lista dependerá de donde este alojada.
Si lo que quieres es que llegen a tu correo, y lalista la gestionas alli... ten cuidado ya que recibiras altas de personas que no lo han solicitado (gracias de la gente) mejor crea una lista en un servicio que valide los altas.