A mi criterio todo depende del uso que le des, para los que opinan que los Marcos son para novatos, les digo que estan muy pero muy equivocados, yo los utilizo en mi Intranet y son mas efectivos que programar con capas y otros, para correr aplcaciones interactivas es mucho mas rapido y mi consejo es que si vas a mantener tu pagina con marcos solo no abuses de la cantidad 2 o 3 son suficientes y los marcos superiores o laterales no los sobrecarges de imagenes...
Colocar scroll y menus desplegables si se puede hacer, porque yo los uso y lo mas importante no tengo que recargar todo el tiempo al correr un asp, app, php u otro...
