Si tiene tantas variables la segunda opción no valdría.
Aquí te mando un ejemplo hecho por mí
http://www.mytempdir.com/735794
En él existe el menú que te comentaba. En la columna "H" está la lista que quieres ver, la celda "I1" es para saber que opción se ha elegido y en la celda "A1" saldrá lo que tú quieras que salga.
Para conseguir esto pincha con el botón derecho en el menú, elige asignar macro y después, modificar. Aquí tendrás el código necesario para desarrollarlo. Cambia las celda que te he dicho por las que tú necesites y los números (11, 22, 33, 44, etc) por los resultaos que quieras obtener.
No es muy complicado, pero comprendo que siendo nuevo pueda costar, así que si tienes alguna duda me la comentas sin problema.