<FRAME SRC="xxx" noresize>
<FRAME SRC="yyy" Name="VENTANA">
Le pones nombre al frame en el que quieres se carge el enlace.
Pones el enlace:
<... href="zzz" target=VENTANA>
No se si será esto lo que querías. Espero que te sea de ayuda. <IMG SRC="images/futbol.gif" WIDTH="15" HEIGHT="15" HSPACE="3"> :)