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Antiguo 06/07/2006, 12:21
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bitbow
 
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Es muy sencillo

Tienes que accesar a phpmyadmin y busca una opcion arriba que dice SQL dependiendo de la version, busca bien tal ves la cambiaron de lugar.

Ahi te aparece una seccion de Examinar le das click y te aparece una ventana en donde vas buscar donde tienes guardado tu respaldo ( respaldo.sql ) , lo seleccionas y listo.

En caso que no sepas como acceder al phpmyAdmin de tu sitio preguntale al soporte tecnico o a la persona encargada de darte soporte tecnico, por lo genreal hay una opcion en el panel de control de tu web que dice phpMyAdmin o bien Administracion de Base de Datos o algo asi.