Cita: para que el ingreso de una "x" pagina sea solo permitido atraves desde otra pagina que yo especifique.
Textualmente sería cosa de usar el "HTTP_REFERER" que nos indica (es parte del protocolo HTTP) la página referida .. En PHP la accedes por $_SERVER['HTTP_REFERER'] .. pero desde ya te indico que NO es buena técnica para hacer validaciones, dicho dato es altamente adulterable.
Si la página que tiene que haber pasado para llegar a la destino están en el mismo servidor .. lo mejor es el uso de sesiones. Si están en -servidores- diferentes .. ahí deberías usar HTTP_REFERER y asumir que no es un método infalible.
Un saludo,