ya me baje el php mailer...,..encontre un tutorial que dice que el codigo que hay q poner es este
 
<?php 
require("class.phpmailer.php"); // debes descargarla primero ! 
$mail = new PHPMailer(); 
$mail->IsSMTP(); // telling the class to use SMTP 
$mail->Host = "smtp.email.com"; // SMTP server 
$mail->From = "
[email protected]"; 
$mail->AddAddress($email_ingresado); // aquí pon la variable recogida del formulario  
$mail->Subject = "Confirmación automática"; 
$mail->Body = "Este es un mesnaje de respuesta automática"; 
$mail->WordWrap = 50;  
if(!$mail->Send()) 
{ 
echo "No se ha podido enviar el mail"; 
echo "PHPMailer Error: " . $mail->ErrorInfo; 
} 
else 
{ 
echo "Mensaje enviado OK"; 
} 
?>  
eso lo pongo en mi archivo php donde esta el formulario y el script para enviarlo a mi mail...? 
y la carpeta php mailer la subo completa al server..o solo los archivos class.phpmailer y class.smtp 
esto se puso mas complicao de lo que pense...  :(