http://www.php.net/manual/es/ref.ftp.php
alli mismo sale un ejemplo, espero te ayude, respecto a la primera respuesta, la verdad es q si es una alternativa, pero la idea es que nuestra app siga aprovechandose de ser multiplataforma (estamos trabajando en php), y si php ofrece recursos para la solución, ¿por qué no usarlos?
ade+ no creo q tengas problemas como que se demore mucho en conectar y subir el rss, ya que es un archivo me imagino bastate ligero