Era una contraseña muy larga?? Hay programas que prueban por fuerza bruta o ayaque diccionario. Ahora bien dependiendo del tamaño de la contraseña puedes tardar horas, días, semanas incluso meses...
Por ejemplo aquí tienes un programa que lo hace, pero es la versión shareware.
http://rar-password-cracker.uptodown.com/
De todas formas busca por google o en éste mismo foro "recuperar contraseña winrar" y encontrarás solución a tu problema, porque este tema se trata un montón de veces. Saludos.