hace asi....
Código PHP:
$extensiones = '.php|.html|.exe|.bmp';
if (ereg($extensiones,$nombre)){
echo "<p class=\"error\">El formato de archivo no es valido, no se permiten archivos en formato html, bmp , php y exe.</p><p class=\"error\"><b>Si el archivo tiene un nombre tipo archivo_test.rar , archivo test.rar no lo tomará , <br>no debe llevar espacios ni guión bajo , solo un nombre tipo archivo.rar</b></p>";
echo "<p class=\"success\"><a href=descargas.infernogames.net>Volver a la Portada</a>";
include("footer.php");
exit;
}