Cuando envias el Formulario de Invitar a Alguien, el Script que procesa los Datos este debe enviar el Navegador a una URL ( no hacia atras, ni dejar que el usuario se devuelva ).
Código PHP:
<?
$url="http://miurl.com/index.php?id=32&accion=tellfriend"
header ("Location: ".$url."");
?>
Con esto mandamos al Browser a esa direccion, entonces el formulario ya no se rellena denuevo ni ocurre que se envie denuevo con un reload, ademas seria bueno que tengas un control para que no realizen flood.
Saludos.