Problemas con el Video de .mov a .flv

[portulcam]

Hola, tengo un problema estoy pasando a mis presentaciones multimedia videos, cuando importo a la biblioteca el .mov, me hace todo los pasos para incluir como Video Streaming de Flash con el reproductor incluido, pero me ha pasado ya demasiado que la calidad de los videos en .flv no es para nada aceptable ya he cambiado a la mas alta calidad de .mov y mpg, sin obtener resultados, la falla es como de cuadros que estara pasando???? alguien que me ayude tengo Flash 8 con el video encoder tambien...