en cuanto a lo de incrustar no entien para que lo nencesitarias, pero en su caso hay formas de cambiar el contenido y eso es mediante la manipulacion del
DOM
en cuanto a lo otro, puedes usar esto
suponiendo
<form name="helado" method="post" action="tupagina.php?helado=true">
<a href="javascript
:viod(0)" onclick="javascript
:document.forms['helado'].submit();'">enlace</a>
</form>
o pensandole poquito lo puedes pasar por get
a href="javascript
:viod(0)" onclick="javascript
:document.location='paginaPHP.p hp?helado=true'">enlace</a>
y hay otras formas, solo es cuestion de pensar un poco