formulario "flash"

[gutty7]

Hola, estoy creando un formulario muy sencillo donde pone nombre, correo electronico y comentarios que quiero que se puedan enviar a un correo electronico.pero nose como se hace exactamente. este es el codigo que tengo en el boton enviar:
-on (release, keyPress "<Enter>") {
if (nombre ne "" and correo ne "" and comentarios ne "") {
i = "0";
validmail = 0;
while (Number(i)<=Number(length(correo))) {
if (substring(correo, i, 1) eq "@") {
validmail = 1;
}
i = Number(i)+1;
}
if (Number(validmail) == 0) {
gotoAndStop("error", 1);
} else {
loadVariablesNum("nombredelarchivo-php.cgi.cgi", 0, "POST");
gotoAndStop("confirmacion", 1);
}
} else {
gotoAndStop("error", 1);
}
}
la verdad que nose muy bien como funciona esto del formulario y busco en internet y lo veo todo muy complicado y no lo entiendo nose si alguien me lo podria explicar de una forma que lo pudiese entender, muchas gracias.