Hola Amigos!
 
Yo sugierro NO REDIRECCIONAR!!
Claro, cuando redireccionas la variable queda en el GET, aso a mi no me gusta. 
Puedes usar los includes y de esa manera nunca quedará la variable dentro de la url. 
Fíjate: 
Pagina Index.php:  
 Código PHP:
    if(mysql_num_rows($result)>0)
{
session_start();
$_SESSION["nombre"]= "$nombre";
$_SESSION['pass']= "$pass";
$_SESSION["autentificado"]= "SI";
$error = "<b><font color="#FF0000">Clave incorrecta</font></b>";
include('laguna300c.php');
}else {
//si no existe le mando otra vez a la portada
include('ingresar.php');
} 
    
  Página Ingresar.php:  
 Código PHP:
   
...
<td align="center" 
<?if ($error)
  echo $error;
else{?>
<?}?>
</td>
....   
  De esta manera me parce mas limpio y más integral.
Es mi opinion. 
Espero novedades o comentarios!