Marthita,
No uses FrontPage.
Descarga un cliente de FTP, desde
aquí, como CuteFTP o WS_FTP. Una vez instalado, en dicho programa verás varias opciones, como HOST, USUARIO, PUERTO, PASSWORD, etc.
Deberás especificar generalmente así estas opciones:
HOST = ftp.tudominio.com
USUARIO = esto debes consultarlo a tu proveedor
PUERTO = 21 ( pero deberías consultar a tu proveedor para asegurarte )
PASSWORD = tu debes saberlo, o consulta a tu proveedor.
Luego que tengas esos datos, conecta al servidor FTP, y sube tus archivos de Joomla.
Saludos,