Búsqueda de programas activos desde Java

[bbelmar]

Hola queria saber si existe alguna clase u otra forma de ver la lista de todos los programas que estan activos en windows desde java... por ejemplo Internet Explorer, Messenger, Word, Windows Media, etc...

Y otra cosa queria saber como crear macros desde Java.. por ejemplo si quiero hacer un programa que a traves de el se pueda controlar otro (Ej. que él solo realice el comando de Alt + A y se abra el menu de archivo..)

Gracias!