como revisar si tengo un registro con ese mismo valor q inserto?

[Gaby_Corr]

que tal como puedo buscar dentro de mi tabla si el valor q le estoy insertando es el mismo, por decir que antes de insertar quiero q busque en mi tabla y revise si hay un registro con el valor q le estoy dando , pues q no haga el insert sino pues si.

ayuda!!