Hola John Silver
Para esto, primeramente en la tabla "usuarios" deberías tener además del nombre de usuario y password la dirección de email.
En caso que el usuario no recuerde su usuario o contraseña, lo enviás a una página que rescate su dirección de email (Es mejor que coloque el email para identificarse mejor al solicitar su contraseña)
En otra página, recibís el mail, lo buscas en la base, y si existe, simplemente envias el mail con el contenido del campo password.
Si tu problema es que no sabés como enviar el mail, fijate en este foro que hay muchos ejemplos de envío de emails con aspmail y similares.
Exitos!
