frm? opt? abrir base de datos

[alfil1973]

Hola! tengo instalado wamp 5 y tengo una base de datos y varios archivos frm. Para acceder a mi base de datos siempre lo hago desde http://localhost/phpmyadmin/ pero ahora tengo que copiar mi base de datos por que es necesario que lo utilice todo en otro ordenador. Mi pregunta es si copiando los ficheros que tengo con formato frm en la carpeta del mysql/data es suficiente para poder trabajar en otro ordenador o he de copiar algun fichero mas que este en otro sitio? por otro lado tambien tengo con una extension que acaba en opt, no se para que sirve alguien sabe que diferencia hay entre los ficheros que acaban en frm y opt? y por último tambien quisiera saber si hay alguna forma de abrir los ficheros de mi base de datos (supongo que seran los que acaban en frm) sin tener que escribir cada vez http://localhost/phpmyadmin/. Gracias de antemano