Cita:
Iniciado por LatamHost 
Solo crea tu backup por rsync y debieras estar OK, es imposible que te cargues algo :)
Eso no es cierto, si usas mal rsync te puedes cargar sin problemas el contenido de tu disco.
Ademas no os parece que está totalmente fuera de lugar el recomendar el uso de rsync a alguien que no tiene ningún conocimiento de sistemas operativos.
Precisamente rsynk es una herramienta complicada y que para usarse de forma segura es necesario tener por lo menos 2 servidores, las copias no las vas a recuperar desde el mismo server si te falla el disco, además para configurar y usar correctamente esa utilidad necesitas tener acceso root al sistema.
Estos son los link para las "sencillas instrucciones" de uso de rsync
http://rsync.samba.org/ftp/rsync/rsync.html y esto la explicación de lo que es
http://es.wikipedia.org/wiki/Rsync
Volviendo a la pregunta original, primero si tienes un panel de control úsalo para hacer tus copias, si no lo tienes puedes utilizar la utilidades tar y gzip de linux para crear un fichero comprimido del contenido de los directorios que quieras copiar y despues enviarlo via FTP o scp a tu máquina.
Busca como usra los comandos con:
man tar
man gzip