¿Es cierto que la densidad optima esta entre 5 y 7

[mcxar]

Pues hay diferentes lugares en donde aplica esto de la densidad de palabras claves, en las keywords, en el body, en el texto que tengas en negritas, en tus propios links internos, etc.
Hay veces que las webs están un tiempo en esos lugares astronómicos también sin embargo es solo temporal y luego van para atrás otra vez, fíjate si esa web es nueva y quizás tengas tu repuesta.