CheckBox en BD

[Camuga]

Hola tengo un problema.
Tengo un formulario con checkbox donde el usuario puede escoger varias opciones, luego esto lo debo almacenar en la base de datos, me parece poco eficiente tener una campo en la tabla de la BD para cada opción que el usuario escoja. Lo que quiero es que en un solo campo de la tabla de la BD, poder guardar todas las opciones que el usuario escoja. Esto lo estoy haciendo en PHP

Agradeceria mucho su ayuda

bye.