Monitor: Frequency out of range

[seterek]

ya lo he conseguido! uf... lo voy a escribir aquí paso a paso por si a alguien le ocurre alguna vez, que siempre viene bien:

Enciendes el ordenador, le das F8, luego eliges Hard Disk y una vez dentro eliges la primera opción, no me acuerdo cómo ahora mismo cómo se llama, son números y letras, y seguida y rápidamente le das a F8 otra vez. Ahora salen las opiones para ver cómo arrancar el equipo, le das a la opción que dice VGA y ya te muestra el escritorio y te deja cambiar la resolución.

Así de sencillo, una vez que lo sabes, claro.
Muchas gracias por tu ayuda de todos modos.