Gracias Eourus si que le indicare los pixels al borde, en cuanto a la tabla es una tabla sencilla .. tal que asi :
<table>
<tr>
<td align="center" colspan="2">
<div><!-- aqui va una pequeña presentacion en flash.swf --></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td><!-- aqui un boton de escape para saltar la intro --></td>
<td align="right"><div><!-- aqui el mail --></div></td>
</tr>
<tr>
<td><!-- las estadisticas de la web--></td>
<td align="right"><!-- y aqui la fecha de creacion --></td>
</tr>
</table>
gracias dani566, me gustaria hacerlo lo mas sencillo posible. no hay manera de que la tabla ocupe el 100% de la altura de pantalla sin utilizar un script???