Ayuda para principiante

[rodoh]

Yo cree el blog, anda todo perfecto. Pero veo en otros blogs que tienen una barra de navegacion divida por secciones ejemplo: www.misitio.com/blog/secciones/deportes

y a mi me queda www.misitio.com/blog/me pone el id , que deportes lo puse como una categoria y me muestra los botones agragando <?php wp_list_cats();?> al codigo del header.

Ahora si yo quiero eso. tener la barra de navegacion que al clickear en cada boton me mande a una seccion tendria que generar una carpeta para cada seccion en el directorio raiz, y volver a copiar los archivos del template.

No se como hacerlo. Help!!!! perdon si parece algo confuso

quiero que quede como http://www.20palabras.com/