Desesperado con php,join y combos

[potaturrias]

Llevo 3 dias buscando en todos los sitios y ya no se que hacer,por eso me he registrado para ver si vosotros podiais ayudarme,os expongo mi problema.

Supongamos que tengo la tabla ejemplares y la tabla peliculas y formato,en la tabla ejemplares hay claves ajenas(foreign key) al codigo de peliculas y al de formatos.
Lo que intento es hacer que en la pagina de insertar ejemplares haya 2 combos que me muestren tanto el nombre de las peliculas que hay en la tabla peliculas y el nombre de los formatos que hay en su respectiva tabla.
Espero que me podais dar una solucion que como no entregue esto a tiempo digo adios a los estudios.
Gracias de antemano y saludos a todos.