Usa otro codec...
Debes dar más datos para poder ayudarte, el video es un mundo de cosas, en qué formato esta tu grabación y de aplicar, qué codec usa, esos datos te los da el instructivo de la camara o puedes meter tu video en el GSpot y ver los datos, en base a eso podemos decirte si se peude cambiar de formato, a cuál te conviene y con qué configuraciones.
