problema al insertar video

[ramonito]

Hola a tod@s y enhorabuena por el foro.
Tengo un problemilla , al insertarlo desde avi o mpg , al reproducir se ve con calidad , pero al exportarlo como swf piede muchísima.
No tengo que ponerlo en web con lo que el tamaño no me importa , había pensado si existe en actionscript algún comando para que desde el botón acceda al video guardado fuera de flash , pero no se si se puede.
¿Alguna ayuda?
Un saludo
Ramón