simple... saca los bloques de ahí
Código PHP:
echo <<<HTML
a ki va nuestras variables, no??
$foo - $bar
HTML;
// ciclos...
while (...)
{
echo <<<FOO
FOO;
}
etcétera, etcétera...
PDTA: te sugiero leas la referencia de PHP, ya que como tu mismo lo dices... no llevas mucho tiempo, y si realmente te gusta... a estudiar!