muy facil mi amix, una forma de trabajar es usando la variable referer $_SERVER['HTTP_REFERER'] con la cual podras saber el enlace desde donde vino la visita a una web determinada.
Haz lo siguiente:
en tu archivo descargas.php:
Código PHP:
if($_SERVER['HTTP_REFERER'] != "index.php?seccion=descargas
"){
echo "No puede acceder a este pagina de forma directa <br> Acseso Denegado !";
exit;
}
Asi de simple ;)