puedes hacerlo con cookies
Ej:
En
www.miweb.com/foro/ tendras un index.php que cargue el foro. Pues en ese fichero puedes añadir por ejemplo esto:
Código PHP:
if(!isset($_COOKIE["tiempo"]))
{
setcookie("tiempo", 1, time()+3600); /* se borra pasada una hora */
//redireccionas a la web www.miweb.com
}
Cuando entre por segunda vez (en menos de 1h) ya si existira $_COOKIE["tiempo"] y no le redireccionara.