mira esto es facil, yo lo no soy muy experto pero lo hice modificando unas lineas de codigo de la web de un amigo.
flash o 123 flash o lo que quieras usar, te va a dar un archivo swf, lo que tienes que hacer es una clase de embed para flash, aqui esta la linea de codigo a modificar:
<object codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="movie"> <param name="quality" value="high"> <param name="wmode" value="transparent"> <embed src="files/ejemplo-reloj.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash" width="200" height="75"></object>
todo eso, no se como depurarlo ni nada, lo unico que tienes que modificar son las dimensiones, y la direccion del embed y listo