si estas sobre windows, puedes usar la funcion
Sleep(tiempo); para pausar el sistema por el tiempo que desees. Solo recuerda que eso pausa todos los procesos de tu aplicacion.
Ahora, si quieres algo diferente, puedes utilizar la funcion
DWORD WINAPI GetTickCount(void);
viene en windows.h
Código:
DWORD tiempo1 = GetTickCount();
// hacer algo
DWORD tiempo2 = GetTickCount();
DWORD tiempoTranscurrido = tiempo2-tiempo1;
esa funcion no es 100% precisa. Y hay otras formas de hacerlo.
Si quieres algo de alto rendimiento, busca sobre el QueryPerformanceFrequency
saludos,