Lee FRESCO! Yo creo que tampoco nadie tiene tiempo por aquí para gastarlo bajando tu archivo de rapidshare. Y más que hay que adivinar ahora cuáles son los gatos y perros de su captcha.
Es tu trabajo no? A ti te van a pagar por ello. Aquí nadie nos paga por ayudar, así que saca tus propias conclusiones.
Hay muchos tutoriales al respecto, que no te tomará más de una hora leer y entender. Sólo busca en google con el mismo título que pusiste acá ¬¬