problemas con la captura de mis filmaciones

[madagio]

Hola Skull_leader001:

Mi compu es una intel 4, ram 1gb, tarjeta nvidia 64kb, d.d 30gb y respaldo 30gb con d.duro externo de 160gb. Como te dije estoy tratando de capturar con el sony vega 7, cuamdo guardo un archivo ya renderizado le pone la extensión .veg, caso contrario, o sea cuando yo sólo capturo lo hace con la extensión . sfvidcap.
Lo que yo quiero hacer es lo que me decís (y lo que deje claro en mi anterior consulta), pero no sé como hacerlo.
Vos sabes manejar bien este programa o indicarme como hacerlo para poder capturar mis filmaciones al disco de 160gb. Espero tu ayuda, desde ya gracias.