Cita: Muchas veces, la computadora no funciona de manera correcta, es decir, anda muy lenta, tarda en ejecutar juegos, programas, música, videos, tarda en encenderse y apagarse, etc..
Si es windows pasa siempre no muchas veces xD
La verdad es que desfragmentar una vez por semana lo veo excesivo, aunque como bien dice depende del uso que le des, sobre todo si instalas/desinstalas mucho o copias y borras muchos archivos de gran tamaño. Ten en cuenta que si tienes el disco relativamente lleno "sufre" demasiado con cada desfragmentacion acortando su vida de manera drástica.
Yo te recomendaría cada mes, como mucho cada 20 días, si necesitas hacerlo cada menos días entonces es el momento ideal para formatear y empezar de cero... aunque lo mio es el linux y no tengo estos problemas xD