Hola. Es un tema un tanto recurrente. Dale una buscada a includes.
Te dejo un link de una explicación que ojalá te pueda servir. Se ha ido extendiendo un tanto y en algunos momentos se repite la idea (dudas del que preguntó)
Pero dale una revisada. En los últimos posts hay un resúmen.
http://www.forovecindadgrafica.com/s...ad.php?t=11492
Pero no, no hay frames.