flv de flash

[activada]

Hola
Necesito trabajar algo de video pero tengo poca experiencia y necesito orientación, en principio de cosas muy concretas. si pudierais ayudarme.

Trabajando con los componentes de flash podría hacer poner a funcionar un video pero solo me acepta .flv (para video) y .mp3 (para sonido).
tengo un video .wmv y no se que hacer con él. y quiero preguntaros si sabeis como puedo convertir el .wmv á .flv, si es mejor trabajar de otra manera. O que software me aconsejais para manipular videos para la web sin necesidad de saber programación.
Si me podeis ayudar, gracias