Quise dar una explicacion de lo que quiero.
 
Tengo este codigo que encontre por ahí:  
 Cita:  <script language="javascript"  type="text/javascript">
function getXMLHTTPRequest() {
try {
req = new XMLHttpRequest(); /* p.e. Firefox */
} catch(err1) {
  try {
  req = new Actict("Msxm12.XMLHTTP");
  /* algunas versiones IE */
  } catch (err2) {
    try {
    req = new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP");
    /* algunas versiones IE */
    } catch (err3) {
       req = false;
    }
  }
}
return req;
}
 
var http = getXMLHTTPRequest();
 
var RequestObject = false;   
var Archivo = 'pizarra.htm';  
window.setInterval("actualizacion_reloj()", 5000);    
if (window.XMLHttpRequest)    
RequestObject = new XMLHttpRequest();  
if (window.ActiveXObject)     
   ("Microsoft.XMLHTTP");  
  function ReqChange() {  
        if (RequestObject.readyState==4) {  
          if (RequestObject.responseText.indexOf('invalid') == -1)   
   {      var .split('|');  
       document.getElementById("online").innerHTML = msgs[0];    
     }      }       }  
   function llamadaAjax() {  
       RequestObject.open("GET", Archivo , true);  
     RequestObject.onreadystatechange = ReqChange;  
    }       function actualizacion_reloj() {  
    llamadaAjax();  
     }  
	 </script>
    
En Firerox se actualiza bien, solo algo, que por ahora no me  preocupa mucho y es que cuando entramos a la pagina donde esta  el DIV esta tarda los 5 segundos que tiene de refresh del codigo para mostrar lo que hay en ese Div, o sea, no sale inmediatamente uno entra a la pagina. Pero solo es al entrar, despues refresca bien. 
El problema es en Interenet Explorer, en este navegador no se ven las actualizaciones y supongo que es por el Cache.  
¿Alguna idea para hacer este tipo de cosas que funcione en todos los navegadoes o existe otro metodo mejor? 
Gracias.