Problema con sonido y efecto en Premiere

[thename]

Buenas, como andan??
Tengo dos problemitas que espero me puedan ayudar a solucionar...
1º- como hago para levantar el volumen a un video en Premiere sin que me sature?
esto es porque yo trabajo con los niveles de audio para que no sature, apenas dejo que suba a la parte amarilla, pero cuando lo exporto y lo grabo en dvd no tiene mucho volumen, y como uso entrevistas en los videos, el resultado no es muy bueno...

2º- hace mucho que tengo ganas de poder realizar un efecto que es como que la cámara vibre, o algo así... no sé como explicarlo. Pero es un efecto muy usado en videos de deportes extremos. Creo que se llama Wiggle en After effects, pero ese programa es un mundo para mi. Je je je.

si pudieran ayudarme con esto les estaría super agradecido!!!