Bajar/Modificar/Subir archivo

[memoo]

Hola expertos.
Estuve buscando en el foro pero no encontré algo que me aclarara mejor el panorama.

Bien la situación es:

- Quiero conectarme a un servidor y obtener de él un archivo, para poder manipular lo datos que contenga ese archivo.

- Después de haber manipulado ese archivo, generar uno nuevo y alojarlo en el servidor.

Leí algo de FTP o HTTP, qué me recomiendan? alguna pista?

Como dato adicional, probablemente el archivo se trate un .xls.


Espero me puedan ayudar con esto, si hay alguna otra forma que haya.

Saludos y gracias de antemano.