Login simple pero seguro

[valdevespi]

Hola
os pregunto cual seria la forma mas segura de hacer un login en la web,
yo solo quiero un usuario por lo que veo un poco absurdo usar bases de datos, pero si los expertos lo aconsejan asi lo hare,

Mi login es tan simple que solo puede entrar una persona, qe seria un administrador, pero me gustaria poner un capcha se llama asi verdad?
el caso es hacerlo lo mas seguro posible ya que al acceder podria subir ficheros al servidor.



Saludos y gracias de antemano