enlazar html en un Div

[ocelotli]

Estimados:

No se cómo se enlaza contenido html en un div específico.

Lo que tengo: una página con tres divisiones: Superior (imágenes), Izquierda (menú) y Derecha (contenido)

Lo que quiero hacer: Desde el menú (div Izquierda) llamar una página X en contenido (div derecha)

Mi problema: Aunque ha leído los distintos post's sobre el tema, no los comprendo porque no se nada de Script, ni como comienza, ni donde se pone, donde termina y, obviamente, sobre la sintáxis.

Mi petición: podrían, por favor, ponerme une ejemplo de esto con todo el script completo?

mil gracias