Hola, pero depende desde donde lo quieras actualizar, ademas porque tienes tantos frames.
Bueno te recomiendo que veas una documentación de frames para que te puedas orientar a usarlos, prácticamente la sintaxis es así:
js:
Código javascript
:
Ver originalwindow.frames[0].frames[0].window.location.reload(true);
actualiza el frame del frame.
bueno te sugiero esta documentación:
http://www.desarrolloweb.com/articulos/1147.php
saludoss
:]