ayuda con una web nebbie porfa

[soldierjesus]

hola como estan

quisieran que me ayudaran a mejorar esta web:

http://hojadevida.110mb.com/

desearia poner formulario de contacto
comentarios
etc
haaaaa tambien quiero como es personal que aparezca una solicitus de pass
en el index osea antes de ver el contenido como esto:

members.bangbros.com


gracias

espero sugerencias