Dudas sobre webs basadas en pestañas.

[skullsuit]

Hola amigos,
Hace relativamente poco que he iniciado mi andadura en el mundo del diseño web, tan poco que este es mi segundo post por aquí.
Me queda muchísimo por aprender y ahora que he iniciado mis primeras prácticas también llegan las dudas. Una que tengo y que me gustaria que me ayudarais a resolver es la siguiente:

¿ Como implementan los sitios web basados en pestañas?

¿Cada vez que clickas en una pestaña tiene que cargarse toda una nueva pagina o simplemente el contenido de la pestaña? Como con iframe. Tal vez con javascript?

Supongo que habra muchas técnicas, cuales son las mas utilizadas/recomendadas?

Aquí os dejo algunos sitios a los que me refiero, para que me entendais mejor.

logicweb.com
mozilla.org/projects
actionhead.com
futureofwebdesign.com
hidalgofoto.net
(disculpen es q aun no puedo poner enlaces :P)

Un saludo.