ayuda con un combo box

[escorpio_13]

hola amigos tengo una duda sobre una aplicacion que estoy haciendo, el problema es el siguiente:

Dentro de un formulario tengo un select dentro de el cual se deven de desplegar las opciones contenidas dentro de un campo llamado prestaciones quisiera saber como mostrarlas sin tener que estar metiendo una por una dentro de mi codigo ya que estas son bastantes, me gustaria saber si me podrian ayudar con mi problema.

De antemano gracias por la ayuda.