En fin, finalmente me decidí por leerme la estructura join.
http://dev.mysql.com/doc/refman/5.0/es/join.html
Total, que lo he resuelto.
Gracias a Egrueda por darme al menos una pista, y gracias huesos por ofrecerte (vease la ironia).
Por mi condición, voy a dejar aqui el código, SIN COBRAR mira por donde, huesos52, para que cualquiera que se vea en la necesidad de asociar 3 tablas tenga el RESULTADO.
SELECT noticias.*
FROM noticias
LEFT JOIN miembros ON noticias.de = miembros.id
LEFT JOIN friendship ON friendship.pide=miembros.id || friendship.admite=miembros.id
WHERE (friendship.admite = $myid || friendship.pide = $myid) AND noticias.de != $myid
order by noticias.id desc
Un saludo.